Maigrir avec le thé vert
Malheureusement, non. Le thé vert ne fait pas maigrir. Bien que cette idée soit tenace, aucune étude n'a
encore pu le démontrer. Par contre, si vous souhaitez maigrir et que vous suivez un régime
hypocalorique, il est conseiller de boire beaucoup. Le thé vert est une trè bonne alternative à l'eau.
Votre régime provoque des petits creux dans la journée : buvez du thé vert. C'est un excellent coupe-faim.
Vous avez commencé un régime pour maigrir mais les coups de barre qu'il provoque vous perturbent :
la caféîne du thé vert vous permettra de tenir le coup.
A défaut de faire maigrir, le thé vert a d'autres atouts :
- il contient des antioxydants (principalement épigallocatéchine-3-gallate (EGCG))
- il contribut à limiter les risques cardio-vasculaires
Sources :
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